Sopa de Feijão com Cardos
📍 Região: Alentejo 🌿 Época: cardos do campo
Descrição
Sopa de feijão branco com cardos (carrasquinhas) escaldados, cozinhada com azeite, cebola e coentros, podendo levar bacalhau. O caldo aproveita-se para fazer sopas de pão.
Características particulares
Os cardos entram já escaldados, e o prato deve apurar o suficiente para o caldo ficar bem “temperado” e pronto a ensopar o pão.
Ingredientes
- 250 g de feijão branco seco (ou 700 g já cozido)
- 350–500 g de cardos do campo (carrasquinhas), já arranjados
- 3 colheres (sopa) de azeite (≈ 45 ml)
- 1 cebola média (≈ 150 g), picada
- 1 molho pequeno de coentros (≈ 15 g), picados
- 1,2–1,5 L de água (ou caldo da cozedura do feijão), ajustar no fim
- 1 colher (chá) de sal (≈ 6 g), ajustar
- (Opcional) 200–300 g de bacalhau demolhado, em pedaços
- (Para as sopas) 200–300 g de pão alentejano de véspera, em fatias
Nota: as quantidades acima estão calibradas para 4 pessoas e para haver caldo suficiente para “sopas de pão”.
Modo de preparação
- Feijão: se usar feijão seco, demolhe 8–12 h, escorra e coza até tenro (30–45 min; ou pressão 15–20 min). Reserve o feijão e parte do caldo.
- Cardos: arranje e lave bem. Escalde em água a ferver com uma pitada de sal 3–5 min; escorra (isto ajuda a domar o amargor e a fibrosidade).
- Num tacho, aqueça o azeite e refogue a cebola 6–8 min, até amolecer. Junte metade dos coentros e deixe “abrir” 30 segundos.
- Adicione os cardos escaldados, envolva e deixe cozinhar 5–8 min em lume médio.
- Junte o feijão cozido e 1,2 L do caldo/água. Se usar bacalhau, junte agora e deixe cozer 8–10 min (até lascar).
- Deixe apurar mais 8–12 min, até o caldo ficar bem temperado e ligeiramente ligado. Retifique sal e junte os restantes coentros no fim.
- Sopas: coloque o pão fatiado numa terrina/pratos fundos e verta por cima o caldo com feijão e cardos.